Power Hacksteak, Veggie Life

298 kcal

1 Portion

6,2 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Eiweiß

15,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

298 kcal
1249 kJ

Eiweiß

31,5 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Zucker

4,6 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

15,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

6,2 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,4%

Kohlenhydr.

42,9%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

7489

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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