Power Müsli mit Cranberries, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 33,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
0,9 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
33,7 g
12,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Power Müsli mit Cranberries, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 344,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Power Müsli mit Cranberries, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Power Müsli mit Cranberries, enerBiO" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Power Müsli mit Cranberries, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 67,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,6 g. Damit enthält "Power Müsli mit Cranberries, enerBiO" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Power Müsli mit Cranberries, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.06.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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