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346 kcal

100 Gramm

31 g

Kohlenhydrate

31 g

Eiweiß

7,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert
346 kcal
1449 kJ
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
31 g
Zucker
29 g
Ballaststoffe
14 g
Fett
7,9 g
Gesättigte Fettsäuren
4,7 g
Einfach unges. Fettsäuren
13,5 g
Andere
Salz
0,2 g
Vitamine
Vitamin C
4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

38,8%

Kohlenhydr.

38,8%

Eiweiß

22,4%

Fett

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

Schritte
8690

Schritte

Gehen
1 Std. 43 Min.

Gehen

Joggen
33 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 30 Min.

Radfahren