Powerriegel, Isostar

135 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

4 g

Fett

Riegel

Nährwerte

Brennwert

135 kcal
566 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

13,3 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,5 mg

Vitamin C

17,5 mg

Vitamin E

2,9 mg

Mineralstoffe

Kalzium

65,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

50,2%

Kohlenhydr.

24,5%

Eiweiß

25,3%

Fett

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

3393

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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