Pralinato, Nestlé

350 kcal

Brennwert

20,4 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

Stiel-Eis

Nährwerte

Brennwert

350 kcal
1466 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Zucker

18,7 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

28,1 g

Gesättigte Fettsäuren

12,8 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,4%

Kohlenhydr.

3,8%

Eiweiß

72,8%

Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

8795

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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