Pralinen Praline

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 49
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,4 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
2,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Zucker
10,2 g
20,5 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
nan %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
0,5 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B11 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,9 mg 0,2 %
Chlor 1,3 mg 0,2 %
Kupfer < 0,1 mg 3,7 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg < 0,1 %
Eisen 0,4 mg 3,0 %
Magnesium 4,7 mg 1,6 %
Mangan < 0,1 mg 2,2 %
Phosphor 6,5 mg 0,9 %
Kalium 36,1 mg 1,8 %
Schwefel 3,4 mg 0,4 %
Zink < 0,1 mg 0,8 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pralinen Praline" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 408,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Pralinen Praline" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Pralinen Praline" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pralinen Praline" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 85,4 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,6 g. Somit besitzt "Pralinen Praline" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pralinen Praline" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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