Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
591 kJ
7,1 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 34,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve" aus der Lebensmittelkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 6,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,6 g. Damit enthält "Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Preiselbeeren, ungesüßt, Konserve" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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