Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 97,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Somit enthält "Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Premium Joghurt Ananas, Desira (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 31.10.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 31.10.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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