Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
5,4 g
8,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 97,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,1 Gramm. Damit hat "Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Premium Joghurt Himbeere, Desira (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.02.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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