Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat pro 100 g einen Energiewert von 100,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph" aus der Kategorie "Milchgetränke" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 15,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Damit besitzt "Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Premium Joghurt mild Erdbeere, Seraph" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.02.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.02.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seraph. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seraph.

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