Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 286
    Kalorien
  • 20,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
286 kcal
1.198 kJ
14,3 %
Fett
20,6 g
31,7 %
gesättigte Fettsäuren
7,3 g
33,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 286 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 229,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,0 Gramm. Damit besitzt "Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Premium Lachs Filetportionen Atlantic, Atlantis Seafoods" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.02.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Atlantis Seafoods. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Atlantis Seafoods.

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