Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 283
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 35,9 g
    Kohlenhydr.
  • 11,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.183 kJ
14,1 %
Fett
11,8 g
18,2 %
Kohlenhydrate
35,9 g
13,4 %
Eiweiß
11,4 g
15,6 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 471,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 19,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 59,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 19,0 g. Somit hat "Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Premium Müsli Früchte & Nüsse, Knusperone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 06.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 06.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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