Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
806 kJ
9,6 %
Fett
6,2 g
9,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,0 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
4,1 g
5,5 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 385,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,4 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 56,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,1 g. Damit enthält "Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Premium Müsli Früchte und Nüsse, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.03.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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