Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
4,7 g
7,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen Wert von 166,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 9,4 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,4 Gramm. Somit besitzt "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 12.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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