Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
4,7 g
7,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Wert von 166,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 20,4 g. Somit enthält "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Premium Skandinavischer Räucherlachs, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 12.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 12.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Norma. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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