Prinzenrolle Weißer Kokostraum, DeBeukelaer

494 kcal

100 Gramm

67 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

494 kcal
2068 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

67 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,6%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

40,7%

Fett

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

12407

Schritte

2 Std. 28 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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