Pro Big Crunch, Qi2

296 kcal

1 Riegel

27 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

296 kcal
1239 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

14 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33%

Kohlenhydr.

28,1%

Eiweiß

38,8%

Fett

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

7434

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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