Pro yogo Vanilla Joghurt, Humana

155 kcal

1 Becher

21 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

155 kcal
647 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

21 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,1%

Kohlenhydr.

18,1%

Eiweiß

26,8%

Fett

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

3880

Schritte

46 min

Gehen

15 min

Joggen

40 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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