Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 30,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
787 kJ
9,4 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
30,8 g
11,5 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 94,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 15,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,9 Gramm. Damit besitzt "Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Probiotischer fettarmer Joghurt Heidelbeere, Elite" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 21.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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