Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
550 kJ
6,6 %
Fett
3,4 g
5,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,3 g
10,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 105,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,2 Gramm. Somit hat "Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 18.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 18.08.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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