Prophecy, Ironmaxx

250 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

38 g

Eiweiß

0 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

95%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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