Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
132 kJ
1,6 %
Fett
0,9 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
2,0 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Energiewert von 109,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 19,5 Gramm. Damit hat "Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Prosciutto Cotto, Cucina (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 01.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.02.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Cucina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Cucina (Aldi).

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