Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 39
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
163 kJ
2,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Wert von 156,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,2 g. Somit besitzt "Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Prosciutto Cotto, San Fabio (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 12.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 12.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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