Protein Riegel Cranberry, Layenberger

355 kcal

Brennwert

22 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

355 kcal
1486 kJ

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

4,9 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,3%

Kohlenhydr.

47,8%

Eiweiß

28,9%

Fett

Wie verbrennst du 355 Kalorien?

8916

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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