Protein 90 Shake, Champ

823 kcal

100 Gramm

49,3 g

Kohlenhydrate

116,7 g

Eiweiß

17,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

823 kcal
3447 kJ

Eiweiß

116,7 g

Kohlenhydrate

49,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17,7 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,9%

Kohlenhydr.

56,6%

Eiweiß

19,4%

Fett

Wie verbrennst du 823 Kalorien?

20678

Schritte

4 Std. 6 Min.

Gehen

1 Std. 18 Min.

Joggen

3 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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