Protein Bar 24.0, Seitenbacher

264 kcal

1 Riegel

16,8 g

Kohlenhydrate

23,8 g

Eiweiß

9,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

264 kcal
1105 kJ

Eiweiß

23,8 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Zucker

16,8 g

Ballaststoffe

9,8 g

Fett

9,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

27,4%

Kohlenhydr.

38,9%

Eiweiß

33,7%

Fett

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

6628

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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