Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 195
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 390,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 38,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 30,0 g. Somit enthält "Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Qi2 Sport Nutritions. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Qi2 Sport Nutritions.

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