Protein Bar Basic Cookies & Cream, Qi2 Sport Nutritions

390 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

6,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

390 kcal
1633 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

6,6 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,8%

Kohlenhydr.

36,2%

Eiweiß

18%

Fett

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

9795

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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