Protein Bar Joghurt, Power System

176 kcal

1 Riegel

18 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

176 kcal
739 kJ

Eiweiß

15,8 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

10,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

3 mg

Vitamin B6

0,7 mg

Vitamin C

40,1 mg

Vitamin E

4,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

40%

Kohlenhydr.

35%

Eiweiß

25%

Fett

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

4430

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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