Protein Chips, Quest Nutrition

140 kcal

Brennwert

4,2 g

Kohlenhydrate

18,9 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

140 kcal
587 kJ

Eiweiß

18,9 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

5,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

12%

Kohlenhydr.

54,5%

Eiweiß

33,5%

Fett

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

3520

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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