Protein Coconut Flavour, Ironmaxx

391 kcal

100 Gramm

42,9 g

Kohlenhydrate

31,4 g

Eiweiß

10,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

391 kcal
1639 kJ

Eiweiß

31,4 g

Kohlenhydrate

42,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,9%

Kohlenhydr.

32,2%

Eiweiß

23,9%

Fett

Wie verbrennst du 391 Kalorien?

9831

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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