Protein Cookie, myprotein

321 kcal

Brennwert

19,5 g

Kohlenhydrate

37,5 g

Eiweiß

9,8 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

321 kcal
1344 kJ

Eiweiß

37,5 g

Kohlenhydrate

19,5 g

Zucker

7,3 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

9,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,6%

Kohlenhydr.

47,4%

Eiweiß

28%

Fett

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

8062

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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