Protein Cookix, Layenberger

352 kcal

Brennwert

11,7 g

Kohlenhydrate

36,5 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

36,5 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Ballaststoffe

30,1 g

Fett

12,5 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,3%

Kohlenhydr.

47,7%

Eiweiß

37%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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