Protein Käsekuchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
780 kJ
9,3 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Protein Käsekuchen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 186,3 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Protein Käsekuchen", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Protein Käsekuchen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Protein Käsekuchen" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,0 g. Damit enthält "Protein Käsekuchen" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Protein Käsekuchen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.02.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.02.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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