Protein Keks-Müsli Beeren-Traube, Layenberger

405 kcal

100 Gramm

14,5 g

Kohlenhydrate

41,1 g

Eiweiß

16,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

405 kcal
1696 kJ

Eiweiß

41,1 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Zucker

5,7 g

Ballaststoffe

15,5 g

Fett

16,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,9 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,5%

Kohlenhydr.

44,1%

Eiweiß

40,4%

Fett

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

10171

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner