Protein Keks Müsli, Layenberger

413 kcal

100 Gramm

15 g

Kohlenhydrate

41 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1729 kJ

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

15 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

17 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,9%

Kohlenhydr.

43,4%

Eiweiß

40,8%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10372

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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