Protein Müsli, Seitenbacher

248 kcal

Brennwert

21,6 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

8,4 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1040 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

21,6 g

Zucker

8,4 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

8,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

Kalzium

72 mg

Eisen

4,2 mg

Magnesium

84 mg

Kalium

510 mg

Zusammensetzung der Kalorien

36,1 %

Kohlenhydr.

32,1 %

Eiweiß

31,8 %

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6238

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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