Protein Plus 33%, PowerBar

351 kcal

1 Riegel

23,4 g

Kohlenhydrate

30,6 g

Eiweiß

12,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

351 kcal
1470 kJ

Eiweiß

30,6 g

Kohlenhydrate

23,4 g

Zucker

22,5 g

Ballaststoffe

10,8 g

Fett

12,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,3 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,3%

Kohlenhydr.

37,1%

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 351 Kalorien?

8815

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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