Protein Plus 33%, PowerBar

390 kcal

Brennwert

26 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

14 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

390 kcal
1633 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

26 g

Zucker

25 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,3%

Kohlenhydr.

37,1%

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

9795

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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