Protein Plus Kokos, PowerBar

437 kcal

100 Gramm

47 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

437 kcal
1830 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

47 g

Zucker

29 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

19 g

Gesättigte Fettsäuren

13 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

460 mg

Magnesium

204 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42,7%

Kohlenhydr.

18,2%

Eiweiß

39,1%

Fett

Wie verbrennst du 437 Kalorien?

10975

Schritte

2 Std. 11 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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