Protein Pudding Double Chocolate, Body Attack

118 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

23,8 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

118 kcal
494 kJ

Eiweiß

23,8 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

0,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin)

4,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,8 mg

Vitamin B6

0,4 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

24 mg

Vitamin E

3,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

3,8%

Kohlenhydr.

88,6%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

2961

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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