Protein Riegel Kokos-Mandel, Layenberger

363 kcal

100 Gramm

22,5 g

Kohlenhydrate

46,4 g

Eiweiß

11,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

363 kcal
1520 kJ

Eiweiß

46,4 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

11,4 g

Gesättigte Fettsäuren

7,7 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,7%

Kohlenhydr.

49%

Eiweiß

27,3%

Fett

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

9117

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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