Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger

358 kcal

100 Gramm

22 g

Kohlenhydrate

46 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

358 kcal
1499 kJ

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

22 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

4,8 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,1%

Kohlenhydr.

48,3%

Eiweiß

28,6%

Fett

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

8991

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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