Protein-Riegel, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,7 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Zucker
13,0 g
26,0 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
13,0 g
4,3 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Protein-Riegel, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung beinhaltet je 100 g einen Wert von 358,3 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Protein-Riegel, Seitenbacher" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Protein-Riegel, Seitenbacher" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Protein-Riegel, Seitenbacher" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,7 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 23,3 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 26,7 g. Damit hat "Protein-Riegel, Seitenbacher" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Protein-Riegel, Seitenbacher" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 19.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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