Protein Riegel, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
764 kJ
9,1 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
16,2 g
22,2 %
Ballaststoffe
14,4 g
4,8 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Protein Riegel, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen Wert von 304,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Protein Riegel, Seitenbacher", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Protein Riegel, Seitenbacher" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Protein Riegel, Seitenbacher" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,0 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 23,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 27,0 Gramm. Damit besitzt "Protein Riegel, Seitenbacher" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Protein Riegel, Seitenbacher" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.04.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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