Protein Riegel, Seitenbacher

354 kcal

Brennwert

24 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

12 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

354 kcal
1482 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

24 g

Zucker

24 g

Ballaststoffe

21 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

360 mg

Zusammensetzung der Kalorien

30,7%

Kohlenhydr.

34,5%

Eiweiß

34,8%

Fett

Wie verbrennst du 354 Kalorien?

8891

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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