Proteinbar, BBN Hardcore

364 kcal

100 Gramm

22,2 g

Kohlenhydrate

50 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1526 kJ

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Fett

11,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,8%

Kohlenhydr.

51,3%

Eiweiß

25,9%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9153

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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