Proteinbrot, Herzberger Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 229
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 20,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
958 kJ
11,4 %
Fett
12,5 g
19,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
20,1 g
27,5 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Proteinbrot, Herzberger Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 305,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Proteinbrot, Herzberger Bäckerei" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Proteinbrot, Herzberger Bäckerei" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Proteinbrot, Herzberger Bäckerei" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 7,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 26,8 g. Damit besitzt "Proteinbrot, Herzberger Bäckerei" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Proteinbrot, Herzberger Bäckerei" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 15.06.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 15.06.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Herzberger Bäckerei. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Herzberger Bäckerei.

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