Proteinbrot, Herzberger Bäckerei

297 kcal

100 Gramm

6,2 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

10,4 g

Fett

16,7 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

36,2%

Eiweiß

54,8%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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