Proteinbrot Léger, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
557 kJ
6,7 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Proteinbrot Léger, Migros" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 266,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Proteinbrot Léger, Migros" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Proteinbrot Léger, Migros" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Proteinbrot Léger, Migros" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 27,0 Gramm. Somit enthält "Proteinbrot Léger, Migros" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Proteinbrot Léger, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 31.07.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 31.07.2014 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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