Proteinbrot, Léger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,2 g
3,8 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Proteinbrot, Léger" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 210,9 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Proteinbrot, Léger" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Proteinbrot, Léger" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Proteinbrot, Léger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 23,9 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 15,2 g. Somit besitzt "Proteinbrot, Léger" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Proteinbrot, Léger" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 05.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.05.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Léger. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Léger.

Teile diese Nährwertinformationen!